この記事を読むのに必要な時間は約 10 分です。
xiangying_xu / Pixabay
こんにちは！最近、たっぷり寝たつもりでも朝起きると疲れを感じる管理人です。。。
アラフォーの加齢による衰えのせいなのか、睡眠環境がよくないのか。。。
とりあえず、睡眠時に良いとされる音楽をかけて眠るようにしています。（手っ取り早くできることからやってみます）
そんな管理人の元に、睡眠の質を向上させる「ナイトケアアドバイザー」という肩書きの方がいるという情報が届きました。
その方の名前は小林麻利子（こばやし まりこ）さん。
なんと、日本睡眠改善協議会認定睡眠改善インストラクターというしっかりとした資格まで所有されています。
ナイトケアアドバイザーとは一体どのようなお仕事で、また小林麻利子さんはどんな方なのでしょうか。
小林麻利子の経歴
プロフィール
まずは小林麻利子さんの経歴についてお伝えします。
小林麻利子さんはご自身で立ち上げられた生活習慣改善サロン Flura（フルーラ）の代表を務められています。
これまでに1,200名以上の女性の悩みを解決し、現在は4か月先まで予約待ちだそうです。
このFluraについては後ほど詳細をお伝えしますね。
ご出身は京都で、同志社大学経済学部卒業されています。
好きなスポーツはゴルフです。
小林麻利子さんは上品なルックスをされていますから、ゴルフは似合いますね。
好きな男性タレントは安藤政信さん、好きな女性タレントは蛯原友里さんとのことです。
微妙にチョイスが古い気がしますが、、、（笑）
また、好きなアーティストはMr.Childrenとのことです。
現在は様々な講演活動やWeb媒体での連載のほか、テレビや雑誌で等も活動中です。
著書である「美人をつくる熟睡スイッチ」も好評発売中です！
生活習慣改善サロンFlura開業まで
Engin_Akyurt / Pixabay
小林麻利子さんが立ち上げた生活習慣改善サロン Flura（フルーラ）は一体どのような経緯や動機で生まれたのでしょうか。
同志社大学卒業後、社会人になって就職のために京都から上京し、男性に負けまいと朝から夜遅くまで休みなく仕事を続けたかつての小林麻利子さん。
気づいたらストレス太りで身体がボロボロとなり、ひどい時には電車のホームで過呼吸になったそうです。（かわいそうですね。。。）
このままではいけないと一念発起し、自律神経のバランスが悪くなる原因を自分の生活習慣にあると考え、改善に務めます。
改善のために、十分な睡眠時間を確保し、起床時刻を定めて規則正しく生活し、就寝前に五感を使った自律神経を整える習慣を行っていき、見事に改善させ、体型だけでなく幸せな気分まで取り戻します。
そして、小林麻利子さんの周りにもかつての小林さんと同じように悩んでいる女性が多いことに気づきました。
自分の経験やノウハウをたくさんの女性のために役立たせ、幸せな女性を増やすために、生活習慣改善サロンの開業を決意します。
その後、睡眠学やアロマテラピー、食育や機能解剖学などを学び、ヨガ教室での勤務を経て、「生活習慣改善サロンFlura（フルーラ）」開業し、現在に至ります。
自分が改善したからもういいや、ということではなく、自分の体験や知識を他人のために役立てたい、という思いからサロンを始めたという動機が素晴らしいですよね。
多くの女性に支持される理由がわかった気がします。
所有資格や肩書きがすごい
klaber / Pixabay
上でもご紹介した通り、小林麻利子さんはご自身で生活習慣改善サロン Flura（フルーラ）を立ち上げ、代表を務めつつ、未だに現役のトレーナーとしても活躍されています。
通常のネイルサロンなどと違い、生活習慣を改善させるということですから、小林麻利子さんが扱う領域は非常に幅広いです。
ということで、小林麻利子さんは所有資格や肩書きが非常に多岐にわたっています。
■所有資格
- 日本睡眠改善協議会認定睡眠改善インストラクター
- IHTA認定ヨガインストラクター
- 公益社団法人日本アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクター・アドバイザー
- 東京カルチャーセンター食生活管理士講座修了
- ITSA認定アロマスウェディッシュセラピスト
- JADP認定メンタル心理カウンセラー資格・上級心理カウンセラー
■肩書き
- ナイトケアアドバイザー（日本睡眠改善協議会認定睡眠改善インストラクター資格
- パーソナルボディトレーナー（美容筋トレ、ヨガ等運動全般）（IHTA認定ヨガインストラクター資格）
- アロマテラピーインストラクター/アロマ空間デザイナー（公益社団法人日本アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクター資格）
- 食生活管理士（東京カルチャーセンター食生活管理士講座修了生）
- スウェデッシュアロマセラピスト（ITSA認定アロマスウェディッシュセラピスト資格）
- メンタル心理カウンセラー（JADP認定メンタル心理カウンセラー資格）
メインとなる睡眠に関するものから、食べ物やヨガ、アロマ、メンタルなど多彩ですね。
小林麻利子さんの「お客様により質の高いサービスを提供したい」という思いや、常に勉強を怠らないプロフェッショナルな姿勢が垣間見えますね。
結婚は？夫や息子について
StockSnap / Pixabay
テレビや雑誌などで小林麻利子さんのお姿を拝見したことがある方はご存知かと思いますが、非常にお美しい方です。
ご結婚はされているのでしょうか。
気になったので調べてみると、ご本人の2014年3月17日のブログに「昨日、結婚式をして参りました！」という記載がありました。
その後も何回か結婚式に関するブログを更新され、素敵なお写真をアップされていました。
気になる旦那様のお顔にはモザイクがかけられており、どのような方なのかというご紹介もありませんでした。（残念）
また、2014年9月23日のブログには結婚一周年記念ということで旦那様と一緒にレストランでお食事をされたというブログを記載されています。
素敵なご夫婦で、羨ましい限りでございます。（管理人も見習わないと。。。）
さらに気になるお子様についてですが、、、2017年現在ではまだいらっしゃらないようです。
2017年8月9日のブログでディズニーシーに行かれたとご報告されていますが、アップされたお写真は旦那様と二人でした。（とても楽しそうです！）
さすがにお子様がいらっしゃったら連れて行きますよね。（笑）
お仕事もお忙しいですしまだまだお若いですから、お子様はまだなのかもしれませんね。
テレビやラジオ、雑誌などの比較的カジュアルなメディアだけでなく、自律神経についての講演会を行うなど、しっかりとした知識と経験に裏付けされたアカデミックなお仕事まで幅広く活躍される小林麻利子さん。
スマートフォンなどの普及や激務の仕事の影響で、睡眠や自律神経の働きの重要性が高まっている昨今、ますます小林麻利子さんの活躍が必要とされてくるのではないでしょうか。
ハジメテトピックスではこれからも小林麻利子さんを全力で応援し続けます！！！